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肝脏有何作用,如何保护?

发布时间:2021-06-07 16:22:00作者:山东风途科技来源:www.qilushipin.com

  肝脏对人体的作用很大,人体主要是靠肝脏来代谢的,那么肝脏对人体的作用都有哪些呢?肝就是肝脏。它位于腹部右上方,承担着维持生命的重要功能。它也是人体内最大的内脏器官。肝脏的主要功能,是分泌胆汁、储藏动物淀粉,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒。肝脏分解由肠道吸收或身体其他部分制造的有毒物质,然后以无害物质的形式分泌到胆汁或血液继而排出体外。这10种食品最伤肝:

  1.甲鱼——容易导致病情恶化。

  2.羊肉——春夏两季,羊肉要少吃,特别是熬夜饮酒的人群,既伤肝又上火。

  3.腊肉——重盐的食物,加上腌制时间长,容易亚硝酸盐超标,多吃加重肝脏代谢也容易致癌。

  4.油炸食物——增加肝胆代谢,油腻煎炸食物要少吃。

  5.大蒜——诱发旧伤复发

  6.臭豆腐——损伤肝细胞

  7.泡菜——开胃却伤肝,亚硝酸盐超标,增加解毒的负担。

  8.发芽的土豆/腐烂的土豆——其含有的龙葵素多了,容易让人中毒/头晕/恶心,增加肝毒素。

  9.发绿的花生——加大肝脏负担,发绿的花生就可能是发霉的边缘了,此时食物的毒素已经产生,一旦不舍得扔而吃掉,就容易使肝脏排毒的能力减弱。

  10.糖——经常吃糖/甜食,容易转化为脂肪,长期或过量食用便可导致体内脂肪堆积,容易诱发血糖异常,也容易加重肝脏的负担。

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