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荔枝吃多了上火,你可知荔枝病?

发布时间:2021-05-18 15:24:03作者:山东风途科技来源:www.qilushipin.com

  荔枝可是地地道道的中国本土水果。“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”。从古至今,荔枝都因为饱满的果肉、清甜的汁水、软嫩的口感而备受喜爱。关于荔枝,除了好吃,大家还知道荔枝吃多了会“上火”,但是你知不知道“荔枝病”?

  荔枝病,简单来说就是荔枝吃多了导致体内血糖降低。因为荔枝含有丰富的果糖,而果糖是不被人体吸收的,需要先转化为葡萄糖,但是转化时间很长。荔枝含有“α-次甲基丙环基甘氨酸”和“氨基酸次甘氨酸A”,和果糖一样,会刺激身体分泌大量的胰岛素,而胰岛素又会分解人体内的葡萄糖。这就导致吃下去的果糖还没有来得及转化,胰岛素就把体内的葡萄糖分解了,出现低血糖症状。

  值得注意,荔枝病对儿童风向更大。因为儿童大脑内葡萄糖储量少,低血糖容易造成脑损伤。印度去年6月140多儿童因为过食荔枝出现荔枝病,最终诱发急性脑炎死亡。

  如何避免荔枝病?不要空腹食用荔枝,儿童少吃,每天吃荔枝最好不要超过5枚。当吃完荔枝出现头疼、恶心等症状,适当喝一点糖水缓解,严重时及时就医。

荔枝吃多了上火,你可知荔枝病?


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