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夏季预防身体不适,教您三招

发布者:admin 发布时间:2021-07-02 02:50:22

  夏季天气炎热,水分湿度大,是细菌繁殖的活跃时期,容易发生食源性疾病。因此消费者需要注意夏季饮食安全。

  △定期清理冰箱

  前一段时间,宁波一孕妇由于吃了冰箱里的剩菜出现高烧呕吐现象,被送至医院时发现胎心已经停止了。事后医生推断,剩菜里可能含有李斯特菌。有些人吃完饭后出现拉肚子的现场,可能是吃了被李斯特菌感染的食物了。李斯特菌是一类致病菌,成年人抵抗力强可能只是拉肚子,但是它对于孕妇的危害很高,孕妇一旦被感染,流产率高达30%!李斯特菌有一个外号“冰箱杀手”,因为它适应力强,在0℃~45℃都能存活,蔬菜、肉类、蛋奶等食物都有可能被李斯特菌污染,尤其是夏天常吃的凉拌菜、冷熟肉、冷面等,放到冰箱里很可能会出现交叉感染。因此,需要定期清理冰箱,至少3个月彻底清洁冰箱,不能放过一片死角!

  △不要猛吹空调

  三伏天吹空调真是享受,但是空调不能猛吹!之前有案例,一男子打球后浑身是汗,回家猛吹空调,结果第二天出现耳后跳痛、左口角麻木流涎、左眼睁不开等症状,就医后被诊断为面瘫。这是什么情况?空调制造的寒气进入体内,面部受到风寒侵袭,面部经络堵塞,气血不畅通,血流循环障碍,面部神经缺血,导致面瘫。中医认为面瘫就是小中风,初期耳根疼,脖子也疼,如果吹空调后出现这类症状就要及时就医了。

  △提高免疫力

  夏季肠胃感冒常见,免疫力弱的人容易患病,因此还是要提高自身免疫力。均衡饮食,多锻炼,不要熬夜,适当休息。

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