长见识了，夏天吃冰激凌大脑也会被“冻”住？

　　天气越来越炎热，冰镇西瓜、冰淇淋、冰可乐、冰啤酒等冰冷食品也纷纷露面，只待采撷。炎炎夏日，吃一口冰激凌，去热散暑，倍儿爽！冰冷食品好吃还降温去暑，但是也暗藏危机。

　　“冰淇淋头痛”又名“蝶腭神经节神经痛”，一次性进食大量冰冷食物后，上颚就会被迅速冷却，而颚后部正好有一个神经中枢，这时经中枢的神经群会向大脑发送错误的信号，导致大脑动脉痉挛，就像脑子被“冻”住一样，血液猛地冲击痛觉神经末梢，这时候人体会感觉额头中部或太阳穴附近剧烈疼痛，有的人还会恶心呕吐。

　　由此看来，夏季吃冰冷食物也是有讲究的呀。

　　一、注意饮食时间

　　饭前空腹、刚吃完饭后这两个时间段都不适合吃冰冷食物，避免胃部受刺激引发胃痉挛。

　　二、饮食速度要慢

　　为了避免受伤，喝冷饮时**慢慢喝。另外，吃固体冰淇淋或雪糕时，入口后放在嘴的前端，等逐渐融化接近体温时再慢慢咽下，以免突然刺激血管、咽喉和大脑。

　　三、运动后不要吃冷饮

　　运动后身体流出大量的汗液，此时吃冷饮会出现“汗闭”的现象，也就是毛孔宣泄不畅，散热困难，引发中暑。

　　四、控制食用量

　　无节制地食用冷饮会给脾胃带来负担，不利于身体健康。

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